MENCAPAI PUNCAK PRESTASI DENGAN PENGENDALIAN DIRI

Salah satu fungsi PUASA adalah sebagai pelatihan mengendalikan suasana hati. Suasana hati bisa sangat berkuasa atas pikiran dan tindakan seseorang. Bila sedang marah, kita akan mudah untuk mengingat hal-hal atau kejadian-kejadian yang memunculkan dendam.

Kadang, kita mencari obyek untuk melampiaskan kemarahan kita, atau menjadi mudah tersinggung dan mencari-cari alasan sebagai pembenaran kebencian. Puasa melatih kita untuk menolak dan menyingkirkan pikiran negatif yang muncul akibat rasa marah yang tak terkendali. Kita bisa tetap berpikir jernih, bertindak secara positif dan tetap produktif.

Ketika kemarahan memuncak, suasana hati sering kali bergolak tak terkendali. Akibatnya, persoalan kecil yang biasanya tidak menimbulkan masalah apa-apa, akan berubah menjadi persoalan serius yang sangat mengesalkan hati dan membuat kita sangat resah atau gusar. Bahkan, sebuah kancing baju yang lepas ketika akan berangkat kerja, saat kita gusar, akan membuat kita menjadi “gila.” Setelah meledak, barulah timbul penyesalan, tetapi terlambat karena ledakan itu telah terlontar dan mengenai orang lain, bisa mitra kerja kita atau orang yang kita sayangi. Puasa adalah upaya melatih diri untuk mengendalikan ledakan emosi seperti itu.

Dibawah ini contoh peristiwa yang terjadi di jalan raya di Jakarta. 

Seorang pengendara mobil menyalip mobil lainnya, lalu menghentikannya persis di depan mobil tersebut, kemudian ia turun dari mobil dan memaki, “Goblok kamu!” sambil memukul kap mobil.

“Kamu belok tiba-tiba, tanpa memberi sign! Lihat ini, saya jadi menabrak trotoar!” Tetapi, pengendara yang disalip itu tidak langsung memperturutkan emosinya. Justru ia menjawab dengan tenang, “Baik, saya akan ganti, berapa biayanya?” sambil menyodorkan kartu namanya. Lalu ia berkata, “Mari datang ke kantor saya. Saya akan perbaiki dan saya akan ganti.” Ia tetap berbicara dengan tenang.

Si pemberang tersebut membaca sekilas kartu nama tersebut, yang tertulis adalah “Letnan Jenderal....” Seketika si pemberang tersebut pucat pasi. Dengan tenang sang jenderal berkata, “Jangan khawatir, saya bisa mengendalikan diri saya.”

Contoh diatas bisa dibayangkan apabila sang jenderal itu membiarkan dirinya ikut terbawa arus emosi. Semakin “tinggi” seseorang, semakin tinggi pula kemampuannya untuk mengendalikan emosi karena pengendalian diri adalah syarat mutlak untuk mencapai puncak prestasi. Prinsip untuk tetap tenang saat menghadapi provokasi atau tekanan, bermanfaat bagi siapa pun agar dapat bekerja dengan tenang dan produktif serta selalu mampu bekerja pada performa puncak.

Kasus ini sangat berhubungan dengan Training ESQ tingkat ke-III. Dalam tingkatan ke-III, Anda akan menjumpai Training “Self Control & Strategic Collaboration”  disini Anda mampu mengidentifikasi kelemahan dan kekuatan diri sehingga senantiasa dapat mengendalikan emosi, selain itu, Anda mampu meminimalisir sifat negatif dan mengeluarkan sifat positif sehingga dapat bekerjasama dengan baik, dalam sebuah tim.

Nantikan Training ESQ “Mission Statement & Character Building (MCB) dan Self Control & Strategic Collaboration (SCC)” !!